108-春季班 1081C7003-1-陳氏太極拳(老架一路)  
林中奇 講師
林中奇
現職:
崇光社大太極拳講師
簡介:
光武工專畢,喜好武術,師承黃英雄老師,習過傳統楊家太極拳,陳氏太極老架一路,陳氏太極老架二路砲錘,陳氏小架〈忽雷架〉,太極劍,太極刀,太極散手,鐵扇,八卦刀,蟠龍棍,小虎燕..
擁有證照:
得獎/擔任評審:
個人專長:
電子修護@製圖
部落格(Blog) : http://taichi84.pixnet.net/blog
臉書(Facebook) : 建置中
上課日期 2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間 每星期一 晚上 7點0分~9點40分
上課地點 松山社大司令台空地〈內側〉(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
 
課程類別生活藝能-養生保健類
課程相關照片
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念以陳氏老架太極拳〈十三勢〉六十四式為教學主要內容,柔中有剛,剛中有揉 剛柔相濟 快慢相間。架式舒展大方 松活彈抖,步法輕靈穩健,身法中正自然.
課程目標氏太極拳基礎訓練,如何從陰陽虛實中達到養生健身的效果。
上課方式親身示範應用講解
評量方式出席率40%、上課表現30%、成果展示30%
學員自備事項自由以寬鬆舒適為宜。
這門課適合誰完全不會者可參加
參考書目
數位教材連結
是否接受旁聽是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
招生人數30人
招生狀態招生中
學分費3 學分,3000元
雜費一無費用
雜費二無費用
雜費三無費用
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用二
(材料費用)
由班級自行收取班費運用
(各班開學後,自行收取管理)
  
週次課程主題課程內容
第一週太極初勢、金剛搗碓熱身,招式講解示範練習
第二週攬扎衣、單鞭、金剛搗碓熱身,招式講解示範練習
第三週白鶴亮翅、斜形熱身,招式講解示範練習
第四週初收、斜形熱身,招式講解示範練習
第五週再收、演手肱拳、金剛搗碓熱身,招式講解示範練習
第六週撇身捶、青龍出水熱身,招式講解示範練習
第七週雙推手、肘底看捶、倒捻肱、白鶴亮翅、斜形熱身,招式講解示範練習
第八週閃通背、演手肱拳、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第九週公民素養週公民素養週
第十週運手、高探馬、右插腳、左插腳熱身,招式講解示範練習
第十一週蹬一根子、前膛拗步、神仙一把抓熱身,招式講解示範練習
第十二週踢二起腳、護心拳、旋風腳、蹬一根子、演手肱拳熱身,招式講解示範練習
第十三週小擒打、抱頭推山、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第十四週前招後招、野馬分鬃、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第十五週玉女穿梭、攬扎衣、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第十六週運手、擺腳跌叉、金雞獨立、倒捻肱、白鶴亮翅、斜形、閃通背、演手肱拳、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第十七週運手、高探馬、十字腳、指檔捶、猿猴探果、六封四閉、單鞭熱身,招式講解示範練習
第十八週切地龍、上步七星、退步跨虎、轉身擺腳、當頭砲、金剛搗碓、合太極.總復習
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星期六早上  1081C7019-6 - 陳氏太極小架(又名忽雷架) 招生中