108-春季班 1081C7013-2-★玄武養生太極十三劍  
李錦堂 講師
李錦堂
現職:
玄武養生學會會長
世界太極拳聯盟常務理事、國際氣功養生聯盟理事
世界太極拳聯盟國際級太極拳、氣功教練、裁判
國際氣功養生聯盟專業級國際氣功教練
中華民國體育運動總會太極拳國家級教練
聖林軒佛藝工坊專業佛聯設計訂製負責人
簡介:
嗣法中國玄門武當養生功總會武當養生武術第一期結業。
由湖北武當山
駐台總教練楊群力(現任武當道教功夫學院副院長中國武術八段)親授武當太乙五行拳。
駐台教練蘇青梅(中國武術六段)武當內功太極拳、三丰原始太極拳、武當松溪劍法。
並於2012年入選世界盃國家代表隊,並獲得第四屆世界盃傳統器械A組第一名。
2013年10月與武當玄武派第十四代師兄弟共同成立玄武養生學會,
以推廣武當養生太極武術為宗旨,
使天下英雄豪傑延年益壽為目標。
編定有:玄武養生基本功五形法八要點、玄武養生太極劍。
擁有證照:
西元2013年     中華民國體總太極拳國家級教練
西元2013年     世界太極拳聯盟太極拳國際級教練
西元2014年     世界太極拳聯盟氣功國際級教練
西元2014年     世界太極拳聯盟太極拳國際級裁判
西元2015年     國際氣功養生聯盟專業級國際氣功教練
得獎/擔任評審:
個人專長:
武當傳統太極養生武術、玄武養生功、武當劍系列、玄武養生太極劍、玄武養生十三劍、武當太乙五行拳。
部落格(Blog) : 建置中
臉書(Facebook) : https://www.facebook.com/sheng.l.xuan?ref=bookmarks
上課日期 2019-03-05 (第一週),(共18週)
上課時間 每星期二 晚上 7點0分~9點40分
上課地點 松山社大圓心廣場(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
 
課程類別生活藝能-養生保健類
課程相關照片 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念本課程會依照個人之吸收程度不同、而分別加以指導習練,並適時分組或單獨循環練習,不在於大量的課程進度、而在求適度的課程精進。以期在課後也能夠自行演練繼續精進。
課程目標武當傳統拳劍源自於道家祕傳,尤以古老養生功法最令人嚮往。今以適應現代人士生活步調的習練方式,導以傳統古老功法的精髓,內以修煉自己心性、外以鍛鍊筋骨體膚,以達到健身、養生之目標
上課方式示範演練、講解動作要領、帶領團體演練、針對每個人動作加以演練、循環練習。
利用機會於課外參加活動演練、與其他單位交流,以增進學習效果。
評量方式出席率
學習態度
學員自備事項武術運動用太極劍
這門課適合誰對武當劍系列課程有興趣者均可以加入
參考書目玄武養生太極劍淺論。玄武養生基本功。
數位教材連結https://youtu.be/pSBlFuYOvZ0
是否接受旁聽是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
招生人數20人
招生狀態招生中
學分費3 學分,3000元
雜費一無費用
雜費二無費用
雜費三無費用
其他費用一報名費:不論新舊生每學期收取一次200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用二
(材料費用)
  
週次課程主題課程內容
第一週武當劍特色、玄武養生十三劍簡介暖身、基本功、玄武養生功之揉肩介紹練習、認識武當劍法
第二週玄武養生十三劍
第一式
暖身、基本功、
玄武養生功之下勢介紹練習、
玄武養生十三劍
第一式 漁人撒網
第三週玄武養生十三劍 第二式暖身、基本功、
玄武養生功之鏟臂介紹練習、
玄武養生十三劍 第二式 順風掃葉
第四週玄武養生十三劍第三式暖身、基本功、玄武養生功之雙牽介紹練習、玄武養生十三劍第三式 蛟龍出海
第五週玄武養生十三劍 第四式暖身、基本功、玄武養生功之披掛介紹練習、玄武養生十三劍 第四式 神龍擺尾
第六週玄武養生十三劍 第五式暖身、基本功、玄武養生功之盤根介紹練習、玄武養生十三劍 第五式 遊龍戲水
第七週玄武養生十三劍 第六式暖身、基本功、玄武養生功之鉤纏介紹練習、玄武養生十三劍 第六式 太公釣魚
第八週玄武養生十三劍 第七式暖身、基本功、玄武養生功之擊搥介紹練習、玄武養生十三劍 第七式 黑虎巡山
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週玄武養生十三劍 第八式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第八式 順水推舟
第十一週玄武養生十三劍 第九式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第九式 猛虎回頭
第十二週玄武養生十三劍 第十式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十式 紫燕超水
第十三週玄武養生十三劍 第十一式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十一式 力劈華山
第十四週玄武養生十三劍 第十二式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十二式 烏龍絞柱
第十五週玄武養生十三劍 第十三式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十三式 青龍回首
第十六週玄武養生十三劍 第十四式暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 第十四式 落葉歸根
第十七週玄武養生十三劍 總複習暖身、基本功、玄武養生功八要之綜合練習、玄武養生十三劍 總複習
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習