113-秋季班 1132C7020-5-多元文化~新住民健身舞適能
招生人數：35人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
凡年滿18歲皆可報名
需要準備的工具/軟體?
愉悅的心 輕便服裝 輕便鞋 擦汗毛巾 開水
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師親自教學示範演練2.講師教學認真親切指導 反覆練習4.每堂課前複習5.隨堂課程影音紀錄
評量方式
動分享20% 分組學習15% 出席率20% 成果展演20%
課程簡介
課程QR CODE網址
1.保健與運動傷害防護,養成健康運動觀念。
2.採用兩階段式教學循序漸進。
3.分組互動學習, 調整自己與他人溝通方式及正向的思想能力,悅齡新生活逍遙遊 。
課程目標
2.採用兩階段式教學循序漸進。
3.分組互動學習, 調整自己與他人溝通方式及正向的思想能力,悅齡新生活逍遙遊 。
1.啟動智齡新生活 享受精彩人生概念
2.培養運動舞蹈保健習慣
3.實踐快樂城市， 悠然生活， 健康運動，關懷社會與人群互動，展現社會和諧
4.重視知能與實踐
參考書目
2.培養運動舞蹈保健習慣
3.實踐快樂城市， 悠然生活， 健康運動，關懷社會與人群互動，展現社會和諧
4.重視知能與實踐
1.運動傷害與急救(華格那出版)
2.舞蹈生理解剖學 (郭志輝著)
3.康健雜誌/天下文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
數位教材連結
是否接受旁聽
2.舞蹈生理解剖學 (郭志輝著)
3.康健雜誌/天下文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無費用
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
無
課程大綱
| 青春向前走 | 課程內容介紹 健康塑身舞蹈組合 印尼鄉土舞蹈 |
| 引領風潮 | 運動肌群介紹 體適能運動教學 |
| 體適能運動認識 | 有氧塑身技法教學一 |
| 有氧運動與無氧運動 | 流行音樂舞蹈教學 |
| 肢體協調訓練 | 簡易爵士舞碼ㄧ教學 |
| 流行音樂介紹 | 腳法分析講解組合練習一 舞碼入門篇一 |
| 紓壓鬆綁律動 | 肩胛部位功法入門一 舞碼教學二 |
| 印尼歌曲 | 手臂肌群功法入門一 尖部環繞應用 舞碼教學三 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 胯部舒緩運動 | 流行風格推移基本訓練 跨部環繞基本練習 舞碼教學四 |
| 核心肌力 | 地板技巧(初一)分組指導 舞碼教學五 |
| 運動傷害防護一 | 舞者膝關節防護 舞碼複習一~五 |
| 肢體協調練習 | 台灣歌謠~ 舞碼教學六 |
| 舞碼教學 | 拉丁風zumba~ 舞碼教學六 |
| 劇場藝術 | 腰部肌群環繞練習 舞碼技巧加強 |
| 舞台技巧 | 全方位動作技巧攻略 |
| 舞台走位 | 舞碼排練 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
廖苡帆〈sabrina〉 講師
ㄧ 表演藝術老師
二 舞蹈藝術編排 教學
三 舞蹈師資培育
簡介：
二 舞蹈藝術編排 教學
三 舞蹈師資培育
1. 國立台北大學 國立基隆女中 國立瑞芳高工 國立基隆工商 達人女中 喬治工商 瑞芳國小
九份國小 黃金博物館
2. 國家圖書館 文化局 基隆法院 基隆監獄 勒戒所 長庚醫院 國泰醫院 振興醫院 陽明醫
院 臺北護幼 等 舞蹈老師
3. 舞團藝術總監
專長：
九份國小 黃金博物館
2. 國家圖書館 文化局 基隆法院 基隆監獄 勒戒所 長庚醫院 國泰醫院 振興醫院 陽明醫
院 臺北護幼 等 舞蹈老師
3. 舞團藝術總監
活動企劃 舞蹈編排
擁有證照：
101專門職業及技術人員普通考試領隊人員考試
社交舞蹈評審
肚皮舞舞蹈評審
藝術與人文中等教育學程
社交舞蹈評審
肚皮舞舞蹈評審
藝術與人文中等教育學程
上海世博表演
北京鳥巢表演
國標舞 公開賽評審
多次擔任舞蹈評審
應邀海峽兩岸舞蹈家論壇
海峽兩岸舞蹈比賽評審
海峽兩岸藝術交流台灣代表隊
第ㄧ屆舞動客家聲韻歌舞劇冠軍暨最佳客家風格獎
第二屆全國肚皮舞大賽冠軍
肚皮舞公開賽評審
北京鳥巢表演
國標舞 公開賽評審
多次擔任舞蹈評審
應邀海峽兩岸舞蹈家論壇
海峽兩岸舞蹈比賽評審
海峽兩岸藝術交流台灣代表隊
第ㄧ屆舞動客家聲韻歌舞劇冠軍暨最佳客家風格獎
第二屆全國肚皮舞大賽冠軍
肚皮舞公開賽評審
