115-秋季班 1152A3014-6-幸福人生：快樂腦科學
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
課程中將以：專題探討、團體互動、電影賞析、校外活動來進行。理論、實務、與娛樂並重，讓大家在悠閒的週末午後，輕鬆學習實用的健康知識，進而提高生活品質，迎接圓滿的幸福人生！
評量方式
學員出席率：70%
課堂討論：30%
課堂討論：30%
課程簡介
課程QR CODE網址
運用頂尖科學研究，深入瞭解幸福的科學，達到身心健康。
課程目標
人生，其實可以學著更幸福！用科學實證的有效方法，改善情緒，讓身心更健康，深入學習：腦科學、正向情緒、正向心理、正念減壓、快樂幸福，創造更美好的幸福人生！
參考書目
自編講義
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 1500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
講義教材費：２０0元
課程大綱
| 黃金歲月，銀向成功 | 課程整體介紹，複習上學期重點並介紹本學期重點。 |
| 幸福腦科學１ | 了解自己；認識腦部構造與功能，與幸福最相關的是哪一區 |
| 幸福腦科學２ | 學習改善：腦部與情緒的大秘密，培育幸福腦的生活練習題 |
| 優質影片賞析 | 透過珍貴影片，更認識自己的頭腦，好好發揮所長 |
| 幸福元素１ | 快樂原料：多巴胺；幸福元素：催產素，一起學習增強愉悅 |
| 幸福元素２ | 科學研究應用：認知行為ＡＢＣＤ，快樂幸福的生活方程式 |
| 幸福元素３ | 情緒的面向，與我們的健康息息相關；一起來學習情緒管理 |
| 優質電影賞析 | 生命的價值充分發揮：樂在生活，享受幸福 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 正向心理１ | 邁向快樂與幸福；一起來瞭解：快樂的不同面向 |
| 正向心理２ | 真正的快樂專家；理性與情緒調整，『心流順流』充實而美好 |
| 正向心理３ | 正向心理學，從來就『不是』凡事往好方面想；六大重點解析 |
| 校外活動 | 全員大出走，用身心來體驗生活中的幸福美好 |
| 修練幸福１ | 專注腦、平靜心；世界頂尖腦科學專家與宗教家的超完美結合 |
| 修練幸福２ | 一起練習從執著的念頭，躍向自在的順流：覺察、慈愛、利他 |
| 修練幸福３ | 幸福的抉擇：從古至今，哲學家們研究一輩子的生命重要課題 |
| 優質電影賞析 | 真正的幸福：深刻了解，細細品嘗．從電影中學到的科學知識 |
| 幸福同樂會 | 本學期重點整理，輕鬆學習、增進友誼、快樂黃金同樂會 |
講師介紹
成功老年學院 執行長
簡介：
美國國家老年學榮譽學會（ΣΦΩ）會員；
美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士
臺北市健康服務中心／社會局／市立聯合醫院 樂齡講座講師
國立台北護理健康大學 推廣教育中心／樂齡大學教師
著作：銀向成功：銀髮族的健康銀行
受邀：警廣、台北廣播電台、佳音廣播電台、經濟部、交通部、台北市政府、文化局
市立聯合醫院、樂齡中心、企業團體、扶輪社、獅子會、紳士協會、大專院校
專長：
美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士
臺北市健康服務中心／社會局／市立聯合醫院 樂齡講座講師
國立台北護理健康大學 推廣教育中心／樂齡大學教師
著作：銀向成功：銀髮族的健康銀行
受邀：警廣、台北廣播電台、佳音廣播電台、經濟部、交通部、台北市政府、文化局
市立聯合醫院、樂齡中心、企業團體、扶輪社、獅子會、紳士協會、大專院校
預防醫學
高齡學
健康促進
養生保健
成功老化
退休生活規劃
擁有證照：
高齡學
健康促進
養生保健
成功老化
退休生活規劃
美國國家老年學榮譽學會（ΣΦΩ）會員
得獎/擔任評審：
1. 教育部第二屆樂齡教育奉獻獎 教學獎得主
2. 2013年臺北市教育局學習型城市 成人教學楷模
3. 103年度台北市社區大學 特優課程
4. 財團法人中衛發展中心『Let's看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動 評審
部落格(Blog)：
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2. 2013年臺北市教育局學習型城市 成人教學楷模
3. 103年度台北市社區大學 特優課程
4. 財團法人中衛發展中心『Let's看見老不休』微電影暨短篇故事徵選活動 評審
