114-寒假班 1144C6014-5-★中東文化與肚皮舞
課前資訊
這門課適合誰?
完全不會者可參加.
需要準備的工具/軟體?
視課程需要再行添購即可
上課會用甚麼方式進行呢?
肢體開發有氧律動.,瑜珈伸展,基礎動作分解示範,分組練習!
開放學習錄影.讓同學輕鬆無壓力
★如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，
課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
評量方式
開放學習錄影.讓同學輕鬆無壓力
★如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，
課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
出席率40％.學習態度30％.成果展示20％.社區活動參與10％
課程簡介
課程QR CODE網址
體驗中東神秘多元舞蹈，在愉快的環境中學習舞動的樂趣,享受肢體律動的魅力,解放心靈的束縛，展現女性自信之美.
課程目標
藉由傳統中東鼓樂,舞動肢體,體驗神秘東方風情的舞蹈,在愉快的環境中學習舞動的樂趣,強化體能,雕塑線條,充分享受肢體律動的魅力。帶領學員不定期關懷弱勢團體及公益演出!
參考書目
世界舞蹈史 魔力塑身肚皮舞
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費100
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-寒假班 100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-寒假班 100元
腰帶配件.可自行購買或團體製作
請自備水及輕鬆吸汗衣物(中東舞蹈為對神的推崇.基本上是不穿鞋的)
課程大綱
| 中東文化分享與肌力有氧熱身 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 認識舞步,臀部基礎搖擺與技巧 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學 |
| 如何 Single Hip Drops應用 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學組合練習 |
| 胸部上下提沉技巧組合應用 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學組合練習 |
| 轉臀技巧及肢體延伸變化組合 | 有氧律動.瑜珈伸展,舞步教學.組合練習 |
| 舞曲組合練習 | 舞曲組合練習.分組練習 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | ★中東文化與肚皮舞(進階)  |
| 星期四晚上 | ★中東文化與肚皮舞 |
講師介紹
林麗美 講師
松山社大.萬華社大.中山窈窕社團.內湖運動中心.新莊運動中心.湖濱社區樂齡媽咪舞團
簡介：
松大/中大/萬大 內湖運動中心 貝克漢健身世界 新莊運動中心中華民國舞蹈團體聯合總會社交摩登舞教師96年夏威夷大學進修大溪地 hula舞及肚皮舞獲頒高階教師認證96年中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判認證96年受聘夏威夷國家大學肚皮舞教練97年中華民國國際舞蹈運動總會優良師資98年PAC3公用頻道全民大舞台評審中華民國國際舞蹈運動總會任聘肚皮舞教練第二屆全國創意肚皮舞公開賽評審99年獲頒全國社大POWER公民99年台北國際花博.國際旅展印度文2014金靈盃時尚舞蹈邀請賽評審
台灣金百花獎藝術大賽演出
專長：
台灣金百花獎藝術大賽演出
中東肚皮舞.寶萊塢印度舞.夏威夷舞
擁有證照：
2014印度大師營研習
2014印度文化節研習
得獎/擔任評審：
2014印度文化節研習
西元2001年 全國單人舞蹈初級教練
西元2002年 中華民國全國單人舞教練
西元2002年 社交摩登舞教師
西元2007年 夏威夷國家大學hula舞及肚皮舞高階教練證照
西元2007年 夏威夷國家大學結業證書
西元2007年 中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判
西元2007年 夏威夷國家大學肚皮舞教練聘書
西元2002年 中華民國全國單人舞教練
西元2002年 社交摩登舞教師
西元2007年 夏威夷國家大學hula舞及肚皮舞高階教練證照
西元2007年 夏威夷國家大學結業證書
西元2007年 中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判
西元2007年 夏威夷國家大學肚皮舞教練聘書
西元2014年 台灣兩岸文化藝術週暨音樂舞蹈藝術大賽評審
西元2014年 金靈盃時尚國標舞暨肚皮舞邀請賽評審
西元2015年 獲頒104年度社區大學生活藝能類優良課程
西元2016年 文德女中寶萊塢印度舞真選評審
西元2016年 第十屆全國社區大學肚皮舞錦標賽評審
西元2023年 112年獲頒台北市終身學習獎優良講師
西元2014年 金靈盃時尚國標舞暨肚皮舞邀請賽評審
西元2015年 獲頒104年度社區大學生活藝能類優良課程
西元2016年 文德女中寶萊塢印度舞真選評審
西元2016年 第十屆全國社區大學肚皮舞錦標賽評審
西元2023年 112年獲頒台北市終身學習獎優良講師
