113-春季班 1131C7020-5-陳氏49式太極劍
招生人數：40人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
運動服或休閒服，薄底布鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
漸進式，由簡入繁，精神內涵與武技並重，養生與攻防皆練，採用分解動作說明法教學，帶學員反覆練習。
評量方式
出席率40%，上課表現40%，成果展示20%
課程簡介
課程QR CODE網址
太極拳是我國先哲根據易理演化，以太極為中心，納八卦、五行之理法於拳術步法之中，剛柔並濟，動靜雙修，由技入道的一種武術。習練太極拳，不僅益於體魄、保健強身、養生益壽，更有助於精神之修養，是一種輕鬆舒適的全民運動。
課程目標
太極拳是一種具有中華傳統文化的獨特養生功法，有別於西式的現代運動，除了健身強身，尚可修心養性，淨化身心。藉由帶動學員運動，鍛鍊身心，達到學員都能養成運動習慣，能自行演練太極養生。
參考書目
無
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無費用
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| 簡介四十九式太極劍 起式~第一至三式 | 認識太極劍結構，各部位名稱，暖身，基本功練習 |
| 暖身，基本功練習，第五~七式套路教學 | 認識太極劍結構，各部位名稱，暖身，基本功練習 |
| 暖身，基本功練習，第八~十一式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第十二~十四式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第十五~十七式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第十八~廿一式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第廿二~廿四式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第廿五~廿七式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 暖身，基本功練習，第廿八~三十式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第三十一~三十三式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第三十四~三十六式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第三十七~三十九式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第四十~四十二式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第四十三~四十五式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，第四十六~四十九式套路教學 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 暖身，基本功練習，總複習1-49式 | 暖身，基本功練習、套路練習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
郭瑞芬 講師
中華體總國家級太極拳教練、裁判。2006年世界盃太極拳錦標賽64式太極拳銀牌。91,93,95年全民運動會台北市太極拳代表隊選手。民權公園教練場負責人。
