114-寒假班 1144C7020-4-道家傳統太極拳-台北市松山社區大學

課前資訊

完全不會者可參加

不需要。

複習舊動作/練習新動作/拳理解說/問題解答/預習下一堂動作

出席率40%、上課表現50%、成果展示10%…

課程簡介

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。
2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、以氣運身的太極拳意境。
3.弘揚傳統藝術文化，提倡全民健康運動，推廣終身學習，促進學員間互相關懷、聯誼。
4.將此「道家傳統太極」“養生動禪”推廣到社區各層面，讓社會充滿祥和氣份。

1.了解太極之理、掌握周身要領、熟練動作、達身心內外調和。
2.導引同學們內觀、自省、發現自我、展現本能，期待同學們在人生的舞台上打出自己的太極拳。

1.太極拳道幾〈吳國忠老師撰〉-自由選購 2.太極運動十三式〈吳國忠老師撰〉-自由選購

否

課程相關費用

1 學分，1000元

無費用

無

社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-寒假班 100元

無

課程大綱

第一週	1	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履單練-1	拳架：預備式。熊經：練五心相通。大履-採式。五行劍-1。
第二週	2	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履單練-2	拳架：右掤~單鞭。橐籥功：陰陽開合，採天地六和之氣。大履-挒式。五行劍-2。
第三週	3	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履單練-3	拳架：提手上式~白鶴亮翅。鳥申：練氣有根。大履-肘式。五行劍-3。
第四週	4	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履單練-4	拳架：摟膝抝步~手揮琵琶。五輪周身拍打，舒通經絡。大履-靠式。五行劍-4。
第五週	5	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履雙練-1	拳架：搬攔捶~如封似閉。降魔降心：為道家內功基礎。雙練-上步搭手、採式、挒式。五行劍-5。
第六週	6	1.拳架1~2式。 2.劍法。 3.推手大履雙練-2	拳架：十字手~合太極。雙練-肘式、靠式。五行劍組合。

講師介紹

林明輝講師

1.中華神龍太極學會-理事、教練
2.中國傳統療法協會桃園分會-名譽理事
3.三鶯社區大學-道家傳統太極拳講師
4.桃園社區大學-道家傳統太極拳講師
5.中壢社區大學-道家傳統太極拳講師
6.元智大學終身教育部-太極拳講師

1.中華神龍太極學會-理事、教練
2.桃園救國團團委會-太極拳指導老師
3.行政院環境保護署環保人員訓練所-太極拳指導老師
4.桃園縣中華氣功協會-經絡導引指導老師
5.元智樂齡大學-太極拳講師

本人於民國73年高中畢業後即開始學習鄭氏37勢太極拳，退伍後又學習中國傳統民俗療法-刮痧、拔罐、氣機調適、經絡調理和養生氣功等，並於救國團授課，從事社會教育；民國90年進入中華神龍太極學會，正式投師於吳國忠宗師門下，一門深入專研「道家傳統太極拳」系列之拳架、推手、大履、道家功法、太極勁法、道家太極劍法和太極運動13式等內容至今十餘年，期間於社教機構授課同時，不斷研究成人教育並參加研習訓練。

西元2008年     中華神龍太極學會教練證書
西元2010年     桃園縣成教師資知能研習證書-初階
西元2011年     桃園縣成教師資知能研習證書-進階

西元2010年     中壢社大感謝狀(99-2社區服務)
西元2012年     桃園社大優秀講師獎-101-2 期
西元2012年     桃園社大優秀講師獎-101-1期

http://shenlong-taiwan.org/

0922482068

114-寒假班 1144C7020-4-道家傳統太極拳

台北市松山社區大學.