115-春季班 1151C6013-2-芭蕾雕塑 + 流行有氧燃脂舞
招生人數：20人
招生狀態(3)：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
任何人都可以開心的運動，並Injoy 在其中
需要準備的工具/軟體?
方便運動的衣著，乾淨 (室內專用) 的運動鞋或爵士鞋、舞鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
多元化教學，反覆練習，部分個別指導。
評量方式
學員出席率30%、課堂表現40%、小組分享30%
課程簡介
課程QR CODE網址
芭蕾雕塑 ( Barre ) 是以芭蕾為基礎元素，結合「皮拉提斯」、「有氧」等其他運動的一門全方位的運動健身課程。芭蕾雕塑課程相當多元化，不論是針對核心的加強，身體平衡與協調性的提升，或是肌肉的穩定，芭蕾雕塑都是非常迷人、有效的訓練方式。藉由芭蕾，再加上其他運動素材，透過歡樂的上課氣氛，以達到增加身體協調性、深層肌肉更穩定的目的。
課程目標
課程為多元化教學，含「芭蕾雕塑」、「肌力、體態訓練」、「有氧燃脂心肺訓練」、「肢體協調練習」、「自信養成」、「舞台感培養」，讓學員除了運動、會跳舞，還要學會擺 pose、即興 free style、展現自信。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2400 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
無
課程大綱
| 認識芭蕾基本手位、腳位，肌力訓練的動作標準修正 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾基本手位、腳位練習，肌力訓練的動作標準修正 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，透過芭蕾動作優雅的訓練肌力 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，肢體協調、舞蹈基礎練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，肢體協調、舞蹈基礎練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞蹈動作修正、舞蹈基礎練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞蹈動作修正、舞蹈基礎練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞蹈動作修正、舞蹈基礎練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 芭蕾雕塑，即興 free style 自信養成 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，即興 free style 自信養成 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，即興 free style 自信養成 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，即興 free style 自信養成 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞台感培養練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞台感培養練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞台感培養練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑，舞台感培養練習 | 歡樂流行有氧燃脂舞跟跳 |
| 芭蕾雕塑 | 歡樂流行有氧燃脂舞小型成果展 |
講師介紹
李傳薇 講師
傳播學系碩士。
曾就讀台灣藝術大學舞蹈、日本愛知學泉家政。
18歲起即於台灣第一家健身房教有氧舞蹈，並參與無數各式大小商演。
專長：
曾就讀台灣藝術大學舞蹈、日本愛知學泉家政。
18歲起即於台灣第一家健身房教有氧舞蹈，並參與無數各式大小商演。
舞蹈教學，肌力、體態訓練，自信養成，舞台感培養
擁有證照：
照顧服務員
社區事務管理人
芭蕾雕塑
華語師資
防火管理人
社區事務管理人
芭蕾雕塑
華語師資
防火管理人
