115-春季班 1151A1017-2-人生探索與設計：畫出生命地圖
招生人數：20人
招生狀態(3)：
停招
已停招
課前資訊
這門課適合誰?
對自我探索與人生規劃有興趣、願意投入課堂活動與個人反思練習、無需特定學歷背景，歡迎各行各業人士參加。
需要準備的工具/軟體?
文具用品
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採用體驗式學習與引導式對話，結合個人反思、團體討論與實作練習，引導學員探索自我、設定目標並規劃行動方案。
評量方式
以學員參與度、課堂表現、學習歷程紀錄與成果展示為主，強調自我覺察與行動規劃的實踐成效。
課程簡介
課程QR CODE網址
旨在協助學員探索自我、釐清價值觀，規劃具意義的人生方向。
課程目標
透過對話、反思與實作，引導學員整合生命經驗與未來願景，培養行動力與自我覺察，打造屬於自己的理想人生藍圖。
參考書目
心動人生設計術，魏惠娟、林怡萱，集夢坊。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
影印費30元（上課後以班費繳交）
課程大綱
| 相見歡：描繪理想生活的起點 | 透過交流與分享，描繪心中嚮往的生活藍圖 |
| 人生圖騰：找到榜樣與目標 | 以圖騰與榜樣人物，引導思考想成為的自己 |
| 需求探索：理解自己想要什麼 | 分析生活需求，釐清最在意與渴望的核心。 |
| 價值地圖：發現生命中最重要的事 | 透過討論與練習，探索驅動人生的價值觀。 |
| 亮點尋寶：發現我的強項 | 找出自身優勢，認識獨特的亮點與能力。 |
| 後天力量：養成可以培養的能力 | 探索後天可培養的技能，規劃持續學習方向 |
| 動機圖譜：畫出推動我的能量 | 將內在動機視覺化，理解前進的驅動力量。 |
| 人生企劃案：設計屬於我的未來 | 整合前七週成果，設計專屬於自己的未來計畫。 |
| 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 建立心智圖：整理人生思緒 | 透過心智圖工具，盤點人生現況，釐清思路與方向 |
| 畫出生命地圖：回顧與前瞻 | 回顧重要事件，描繪生命足跡，理解過去與未來的連結。 |
| 持續生長的生命樹 | 以生命樹隱喻，探索平衡支撐自己成長的價值與資源。 |
| 奧德賽計畫：想像多重未來 | 學習設計思考，描繪三種可能的人生未來藍圖。 |
| 三個計畫：行動方案設計 | 收斂想法，擬定三條清晰可行的行動計畫路徑。 |
| 十年計畫：長期願景規劃 | 將行動與夢想結合，設計專屬的十年人生藍圖。 |
| 寫一封信給自己：承諾與祝福 | 以書信方式，凝聚課程收穫，感謝給未來的自己力量。 |
| 綜整復習和學習成果 | 1.整理並裝訂本學期的心得2分組選擇案例 |
| 期末學習成果與心得發表 | 1.學習心得展示 2.各組分享案例對話 |
講師介紹
白慧慈 講師
家扶兒少老師
簡介：
在升學補習班擔任執行班主任，輔導工作是核心之一。除了協助教師掌握學生學習狀況，也關心學生的情緒與壓力管理，協助他們建立穩定的讀書節奏與目標規劃。面對升學壓力，會透過個別談話、學習建議與家長溝通，協助學生釐清困難、提升自信，並強化學習動機。班主任不只是行政支援者，更是陪伴學生走過關鍵階段的引導者，讓他們在安心的環境中穩步前行。
專長：
成人教育、高齡教育、高齡心理學、方案規劃、人生規劃、社區規劃。
擁有證照：
西元2018年 丙級園藝技術士
