115-春季班 1151C7035-4-★經絡養生生活應用
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎對經絡養生有興趣的朋友來一起學習！
需要準備的工具/軟體?
運動服或輕便服裝（易伸展）、軟墊或瑜珈墊、棒球二顆、刮痧板及按摩棒
上課會用甚麼方式進行呢?
面授（投影片）/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作
*如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
評量方式
*如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%
課程簡介
課程QR CODE網址
其實經絡與生活的連結很深很多，從不同角度來認識經絡，還有相關資訊的補充，讓我們更了解自己的身體，使經絡養生更落實於生活中，用這最天然的方式來舒壓與保健讓經絡養生更加生活化、更實用，使每個人學習後都可以簡單操作有效保健！
課程目標
一、利用不同角度讓學員認識經絡並與養生觀念結合
二、讓經絡養生融作日常生活中
三、讓養生也可以很簡單
四、藉此關心身邊家人朋友的健康，為人際關係加分
五、提升每個人的健康品質
參考書目
二、讓經絡養生融作日常生活中
三、讓養生也可以很簡單
四、藉此關心身邊家人朋友的健康，為人際關係加分
五、提升每個人的健康品質
黄帝內經
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
講義影印費＠220元（彩色影印），依個人需求選購。
課程大綱
| 同學相見歡&十二時辰經絡養生（上） | 認識經絡循行路線、相關功能、重點穴位、各經絡的拉筋伸展操 |
| 十二時辰經絡養生（下） | 認識經絡循行路線、相關功能、重點穴位、各經絡的拉筋伸展操 |
| 認識自己＋八段錦（上） | 1. 黃帝內經中人的生命週期 2. 相關資訊：男女生命週的差異 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 聆聽身體的聲音＋八段錦（中） | 1. 說明如何從中醫的角度來了解身體並找出身體的問題點 2. 相關資訊：臟腑病變關聯 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 好轉反應＋八段錦（下） | 1. 說明何為好轉反應 2. 應如何處理 3. 相關經絡拉筋及穴位按壓 4. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 經絡（五臟）與外顯（上）＋八段錦 | 1. 介紹各經絡及身體相應的器官功能 2. 相關資訊：實際範例說明 3. 拉筋伸展複習操作 |
| 經絡（五臟）與外顯（下）＋八段錦 | 1. 介紹各經絡及身體相應的器官功能 2. 相關資訊：實際範例說明 3. 拉筋伸展複習操作 |
| 肩關節與髖關節放鬆＋八段錦 | 1. 介紹肩關節與髖關節相關經絡 2. 關節相關資訊 3. 單人與雙人操作方式示範及練習 4. 拉筋伸展操作 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 十總穴＋身體的火＋八段錦 | 1. 介紹十總穴 2. 十總穴按壓操作 3. 介紹何謂身體的火 4. 拉筋伸展操作 |
| 身體的虛＋八段錦 | 1. 說明何謂身體的虛 2. 相關疾病、生活中應注意事項 3. 經絡伸展及穴位按壓操作 4. 拉筋伸展操作 |
| 身體的寒＋八段錦 | 1. 說明寒氣對身體的影響 2. 相關疾病、生活中應注意事項 3. 經絡伸展及穴位按壓操作 4. 拉筋伸展操作 |
| 身體的濕＋八段錦 | 1. 說明濕對身體的影響 2. 相關疾病、生活中應注意事項 3. 經絡伸展及穴位按壓操作 4. 拉筋伸展操作 |
| 認識刮痧＋八段錦 | 1. 從中醫角度理解刮痧對身體的幫助 2. 操作說明、注意事項及工具介紹 3. 拉筋伸展操作 |
| 經絡與外型（上）＋八段錦 | 1. 不同經絡與體態變形部位的關聯 2. 身體部份：動作示範及實作 3. 拉筋伸展操作 |
| 經絡與外型（下）＋八段錦 | 1. 不同經絡與臉部頭部的對應位置 2. 臉部及頭部：動作示範及實作 3. 拉筋伸展操作 |
| 奇經八脈＋Q&A | 1. 介紹奇經八脈 2. 八脈交會穴說明及按壓 3. 拉筋伸展操作 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳桂慧 講師
民國91～111年 經絡養生講師(實體課＋線上課)、經絡調理師(工作室)
民國100～111年 致福益人學苑大安分校、萬華靈糧福音中心、信義靈糧福音中心
民國109～111年 中華電信團契經絡養生課講師
民國104～111年 專題講座：北醫展齡中心
簡介：
民國100～111年 致福益人學苑大安分校、萬華靈糧福音中心、信義靈糧福音中心
民國109～111年 中華電信團契經絡養生課講師
民國104～111年 專題講座：北醫展齡中心
民國100～110年 致福益人學苑大安分校
(雙園、松江、松山⋯靈糧福音中心）
民國107～110年 台北市南港社區大學講師
民國108～110年 振興醫院銀光學苑講師
民國104～111 專題講座：
北醫展齡中心、婦女暨家庭服務中心、愛鄰協會、萬海航運基金會、國泰人壽台中市分公司、台北光澤醫美、中壢彤顏醫美及靈糧福音中心、台北市康復之友協會… 等
專長：
(雙園、松江、松山⋯靈糧福音中心）
民國107～110年 台北市南港社區大學講師
民國108～110年 振興醫院銀光學苑講師
民國104～111 專題講座：
北醫展齡中心、婦女暨家庭服務中心、愛鄰協會、萬海航運基金會、國泰人壽台中市分公司、台北光澤醫美、中壢彤顏醫美及靈糧福音中心、台北市康復之友協會… 等
1. 經絡養生保健系列
2. 經絡拉筋伸展運動
擁有證照：
2. 經絡拉筋伸展運動
西元2002年 中華民國技術士證 美容丙級（證號：135583）
西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）
西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）
